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claudeの「無料でリセット」は何が戻り、いつ押すべき?公式ヘルプをもとに、対象の確認、Web・デスクトップでの操作、5時間枠と週間上限の違い、期限や取り消し不可の注意点を整理。Claude Codeとの上限共有、追加利用の返金、ボタンが出ないときの確認も説明します。